10月のレッスンスケジュール

%e3%83%97%e3%83%a9%e3%83%bc%e3%83%8a10%e6%9c%88%e8%a3%8f%e9%9d%a2さていよいよ、朝晩寒くなってきましたね。

夏場に冷たいものを取りすぎて体が冷えている方、最近の気温の変化で体調を崩されている方、冷え症でいつも体が冷たい方、そんな皆様のために今月のテーマは「ひえとり」をご用意させていただきました!!

・手足温め・内臓温め・三点温め の3レッスンにて体全体を温めていく内容のレッスンをご用意しておりますので、ぜひこの機会にしっかり体を動かして冷え切った体を温めていきましょう!

さらには新しいインストラクターNATSUが仲間入りしましたので、常設レッスンとして「パワーヨガ」が始まります。しっかり体を動かして筋力アップすることで、ダイエット効果が高い、現代ヨガとも言われているヨガになりますので、ぜひ新しいヨガにも挑戦していきましょう!弘前で本当のパワーヨガができるのはリライトだけですよ!