2017年8月レッスンスケジュール

暑いですね。皆様、夏バテは大丈夫でしょうか。冷たいものの採りすぎは身体の代謝を下げてしまいますので、体調を崩す原因になります。体温を下げすぎず、程よい汗をかいて体のバランスを整えていきましょう!

さていよいよ8月のスケジュールが出来てきましたのでご案内させていただきます。
今回イベントとしては…
8月11日(金)13日(日)に「夏休み親子ヨガ」を実施いたします!こちらは一般の方も参加可能なヨガになりますので、会員様はお友達を連れて是非お越しください。

女性限定レッスンでは『夏バテに負けない!夏ヨガ、プラスねじりをきかせて美しいくびれもね』略して夏ヨガを実施します。まだまだ露出の多い時期、くびれをしっかり作って、夏バテも同時に予防していきましょう!

月テーマでは『お腹が変われば心も変わる、体幹ヨガ』体幹をしっかり鍛えて、バランスの良い身体を作っていくレッスンになりますが、シニアも参加可能なレッスンですので、皆様のご参加をお待ちしております!

そんな盛りだくさんの内容でお届けいたしますので、是非この夏はリライトでしっかりと身体を動かしていきましょう!