2017年3月スケジュール

冬もまもなく終わりそうですね。
季節の変わり目は温度差で体調を崩しやすくなります。しっかりと日ごろから身体を動かして代謝を上げていけば温度変化にも対応できますので、動くヨガにも積極的に参加していきましょう!
3月の女性限定ヨガは「骨盤底筋強化ヨガ」、月テーマは「アーユルヴェーダヨガ カパ編」になります。
アーユルヴェーダのWSも開催いたしますので、春に向かって気持ちよくヨガで過ごしましょう!
3月スケジュール