YOGA STUDIO re-light （ヨガスタジオリライト）／青森弘前市・ヨガ専門スタジオ

青森で一番多くのヨガが楽しめるスタジオ「re-light」

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はじめての方は、体験レッスンを。

Beginner's Guide

ハタヨガ

参加者やレッスン時間などに合わせて、ヨガの基本的な呼吸とポーズを中心に行われ、身体の使い方を説明しながら一つ一つのポーズを丁寧に行うレッスン。全てのレベル（初級～上級）の方がご参加いただけます。

※: WEB予約画面上☆がついたレッスンはアロマを使用した「ハタヨガ（アロマ）」のレッスンになります。

ヨガセラピー（ヨーガ療法）

一般の人や疾患を持つ人でも安全にできるように改良されたヨガ。身体の機能回復や強化だけではなく、心の落ち着きや睡眠など精神面も向上させる方法として効果のあるヨガです。アーサナ（ポーズ）・呼吸・リラクゼーション・瞑想をバランス良く入れたヨガ。ヨガが初めての方におススメのレッスンです。

ゆったりヨガ

運動してないから不安、ヨガが初めてでゆったりやりたい方におススメ。マットの上で補助道具を使用しながら、無理なくやさしいポーズを中心に行うレッスン。まったく運動していない方、60歳以上の方の初回レッスンにおススメです。

※: WEB予約画面上☆がついたレッスンはアロマを使用した「ゆったりヨガ（アロマ）」のレッスンになります。

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オンラインレッスン（Live配信）対応

Live Yoga

新しい生活様式に対応しています。
リライトではスタジオで行っているレッスンをLive配信しています。
会員様のご自宅でヨガレッスンが受講できます。【一部レッスンのみ】
ZOOMを利用してのLiveレッスンの為、パソコン・スマホ・タブレットとインターネットの通信環境があればご自宅でレッスンが受講できます。

※スタジオでのレッスンも定期的な除菌・換気・検温・レッスン中の２ｍ間隔の実施など行い、安心して通っていただけるような環境を整えております。

ヨガレッスン

Yoga Lesson

Lesson list

レッスン一覧

初心者、シニアから中級、上級者まで満足できるレッスンを毎月10種類以上用意、様々なレッスンに参加して自分に合ったヨガを探しましょう！

To seniors

シニアの方へ

現在、60歳、70歳からヨガを始める方が増えています。シニア層の興味関心の1つに健康が常に上位にあり、中でもヨガは興味関心が高い項目の1つで今注目を浴びています。

インストラクター

Instructor

YOSHIKO

お客様からは「体はスッキリ心は穏やかになった」「楽しく無理なく出来た」「自分への気づきがあった」など多くのお声をいただく。
MAO

お客様からは「苦手なポーズが気持ちよく感じた」「腰痛が良くなった」「体のコリがほぐれスッキリした」との変化を感じるお声を多数いただく。
RURIKO

お客様から「身体も心も軽くなりました」「涙が出そうになりました」「癒されました」とリラックス出来るレッスンとして、大変ご好評いただいている。
TAKAKO

お客様からは「このレッスンがあるから自分を保てる」「来るのが楽しみ」「なくなると困ります、ずっと続けてください」と数多くのリピートのお声をいただく。
EIKO

お客様からは「すっきりした」「リラックスした」とレッスン後に体と心の穏やさを感じられる内容がご好評いただいている。
MIYUKI

お客様からは「ほぐれました」「すっきりできました」と身体と心のバランスをとるレッスンが人気。
MIZUKI

お客様からは「ほぐれました」「すっきりできました」と身体と心のバランスをとるレッスンが人気。