「経絡」とは、体の中を流れるエネルギーの道のこと。
中医学では、経絡の流れがよいときは健康が保たれ、反対に流れが滞ると病気になると考えます。経絡ヨガは、この経絡に沿った動きによって、気の流れや経絡とつながる臓腑機能を整えていきます。
中医学の基となる陰陽五行説では、『金の元素』は“免疫力”に関わります。
このワークショップでは、『金の元素』って何？私たちとどう関係するの？を学び、実践法としては、普段の過ごし方や経絡・ツボをとったり、ポーズの練習もしていきます。そして実は、普段感じているちょっとした不調とも関係がありそうですね。
金の元素を学び、普段の生活に生かしていきましょう。
では、みなさんのご参加お待ちしてまーす！
