YOGA STUDIO re-light （ヨガスタジオ リライト）／ 青森弘前市・ヨガ専門スタジオ

はじめての方へ

はじめての方は、体験レッスンを。

Beginner's Guide

はじめて当スタジオをご利用の際は、まずは体験レッスンをお申込みください。

お一人様1回のみ：1,000円 (税別)

体験レッスン予約方法

Trial lesson reservation method

WEB予約

電話予約

来店予約

※日程などのスケジュールは、WEB予約画面もしくはお電話（0172-55-0231）にてご確認ください。
【営業時間】平日10:00～21:00 日祝10:00～19:30 年末年始除く年中無休　毎月15日レッスン定休日10:00～18:00

受講可能な体験レッスン

Acceptable trial lessons

ハタヨガ

参加者やレッスン時間などに合わせて、ヨガの基本的な呼吸とポーズを中心に身体の使い方を説明しながら一つ一つのポーズを丁寧に行うレッスン。全てのレベル（初級～上級）の方がご参加いただけます。

※: WEB予約画面上☆がついたレッスンはアロマを使用した「ハタヨガ（アロマ）」のレッスンになります。

ヨガセラピー（ヨーガ療法）

一般の人や疾患を持つ人でも安全にできるように改良されたヨガ。身体の機能回復や強化だけではなく、心の落ち着きや睡眠など精神面も向上させる方法として効果のあるヨガです。アーサナ（ポーズ）・呼吸・リラクゼーション・瞑想をバランス良く入れたヨガ。ヨガが初めての方におススメのレッスンです。

ゆったりヨガ

運動してないから不安、ヨガが初めてでゆったりやりたい方におススメ。マットの上で補助道具を使用しながら、無理なくやさしいポーズを中心に行うレッスン。まったく運動していない方、60歳以上の方の初回レッスンにおススメです。

※: WEB予約画面上☆がついたレッスンはアロマを使用した「ゆったりヨガ（アロマ）」のレッスンになります。

当日の流れ

Flow

★ご来店

ご予約のレッスン開始15〜20分前を目安に、スタジオにお越しください。

★体験レッスン代ご精算

料金：1回1,000円（税別）をお支払いください。

★ご記入

申込用紙・アンケートにご記入ください。

★お着替え

お着替えが必要な方は更衣室をご利用ください。

★レッツヨガ！

準備ができたら、ヨガレッスンをお楽しみください！

★入会のご案内

レッスン終了後、スタッフから入会についてのご案内。
※レッスン前に説明する場合もございます。

※体験レッスンは、開始時間に間に合わない方の
ご参加をご遠慮いただいております。
余裕をもってお越しいただける時間の
ご予約をお願いします。
※体験レッスンはお一人様1回限りとなります。

準備

Preparation

ヨガマットなどの備品は、
スタジオでご用意しております。
マタニティのお客様は、
マタニティヨガについてを一度ご確認ください。

水分

タオル

ヨガウェア

※水分は購入可能です。
ヨガウェアは運動のできる格好
（ジャージ、スウェット等）
で構いません。

ヨガを始めてみたいと思ったら、
私たちと一緒にヨガを体験しましょう！

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