アーユルヴェーダはヨガと姉妹関係にある伝統医学。『マルマ』とは身体の急所のことをいいます。骨・筋肉等にあり、大きさも様々で、東洋医学のツボに近いもの。
このワークショップでは、自分の体質を知り、アーユルヴェーダの季節の過ごし方に基づきマルマを刺激するヨガのポーズで、様々な不調を取り除き自分で自分を癒し整えていきます。
・アーユルヴェーダに興味がある方
・体のツボなどに興味がある方
・自力で心も体も健康になりたい方
☆初心者、未経験者も参加大歓迎でーす！
