あんなに暑かった日もすっかり落ち着いて、すこし肌寒い日が続いていますね。また暑くなるとの予報でしたが、涼しいままですね。
急に寒くなったことで、体調を崩しやすくなりますので、こんな時こそしっかりとヨガで心とカラダのバランスをとっていきましょう！
そんなこんなでもう9月号のご案内です。
今回9月で大幅にカリキュラムを変更させていただきました、約2年近く現在のカリキュラムで行っておりましたが、
「不調改善」で「肩こり」「腰痛」「冷えむくむ」で月24本～27本行っておりましたが、この３つを「不調改善」として一つのレッスンとして、毎月不調改善のテーマを変えて皆様にお届けすることになりました。9月の不調改善のテーマは「姿勢改善」になります。
そして減ってしまったレッスンとして新設させていただいたのが、「ハタヨガのきほん」「easyフロー」「デトックス」になります。詳細はプラーナもしくはレッスン一覧をご確認ください。
更には、9月12日、19日に「Vinyasa Flow」のワークショップを開催いたします。こちらは有料のワークショップですが、リライトでは初開催のワークショップになります。普段のフローとは違ったワークショップになっています。どなたでも参加しやすいように、12日はやさしいフロー 19日はエナジーフローとして、開催します。ぜひこの機会にフローについて学んでみましょう！
そして、前回はすぐに満員になったあの講座を開催します！11月「チェアヨガ指導者養成講座」11月20日、21日、23日に開催いたします。定員は8名なので予定がわかる方はすぐに申込しましょう！
スタジオではコロナに負けず営業していますので、皆様のお越しお待ちしております。
