HAPPY HALLOWEEN という季節になってきました。朝晩はすっかり寒くなってきましたね。季節の変わり目のこの時期は体調を崩しやすくなってきます。ヨガをすることで、いつもの自分と違うところや不調な部分を見つけ出して、しっかりと普段の自分を取り戻して体調を整えていきましょう！
10月より女性限定レッスンが『女性の為のヨガ』に名称を変更しました。女性特有の不調などを整える内容になり、運動量としてはベーシック程度を予定しております。更には月テーマはなくなり、新たに『スタイルアップヨガ』を新設いたしました、こちらは身体を鍛える事や柔軟を上げる事などを目的としたヨガになります。
シニアの皆様がご参加可能だった『月テーマ』を廃止した代わりに、シニアフリーでも10月より『リストラティブ』にシニアフリーでも参加可能となります。リストラティブは定員数、開催数が少ないことから、シニアフリーの会員様は最大で月2回までリストラティブ参加とさせていただきますので、予めご理解ください。
