【プラーナ2月号】
本日よりプラーナ２月号を配布しています。
先行告知したワークショップ情報と、年末108回太陽礼拝の結果報告なども併せて掲載していますので、会員様はお早目にスタジオレッスンにお越しください！
2月からベーシック・アドバンスのテーマ「開脚」に変更となります。自分のできる範囲でゆっくりと可動域を広げていき、他のポーズの上達につなげていきましょう。
女性の為は「スローフローヨガ」
スタイルアップは「シリトレ」
とこちらは先月と変更なしです。
座学では「ヨガって何だろう？」というテーマでAKIKOがヨガの源の”ヴェーダ”について3回に分けてのお伝えしていきます。第１回目の今回は「人が求めるもの」という内容でヴェーダをもとに皆様と一緒に考えていきます。
2月の太陽礼拝のワークショップ、
3月のアーユルヴェーダのワークショップも
まだまだ受付しておりますので、
皆様のお越しお待ちしております。
