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2019年2月レッスンスケジュール

2019/01/16 ニュース 
by YOGA STUDIO re-light STAFF 

【プラーナ2月号】
本日よりプラーナ2月号を配布しています。
先行告知したワークショップ情報と、年末108回太陽礼拝の結果報告なども併せて掲載していますので、会員様はお早目にスタジオレッスンにお越しください!

2月からベーシック・アドバンスのテーマ「開脚」に変更となります。自分のできる範囲でゆっくりと可動域を広げていき、他のポーズの上達につなげていきましょう。

女性の為は「スローフローヨガ」
スタイルアップは「シリトレ」
とこちらは先月と変更なしです。

座学では「ヨガって何だろう?」というテーマでAKIKOがヨガの源の”ヴェーダ”について3回に分けてのお伝えしていきます。第1回目の今回は「人が求めるもの」という内容でヴェーダをもとに皆様と一緒に考えていきます。

2月の太陽礼拝のワークショップ、
3月のアーユルヴェーダのワークショップも
まだまだ受付しておりますので、
皆様のお越しお待ちしております。

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