本日より12月号のプラーナ（月会報）を配布しています。年末108回の告知や重要な変更事項など掲載しておりますので、店頭でお早目にお受取りください。
12月より『女性の為のヨガ』のテーマが変更になります。現在『月礼拝』を行っていますが、12月より『子宮温活で冷え取り』になります。『月礼拝』は11月末までになりますので、まだ参加していない方はお早目にお越しください。
更には12月第3週目のシヴァナンダ座学ですが、今回は座学ではなく『プラーナヤーマ（呼吸法）＆メディテーション（瞑想）』を開催します。少し動いた後に呼吸法と瞑想を行っていきますので、ヨガができる格好でご参加ください。
年末最後の月も盛りだくさんでお届けしますので、お時間ある限り、体を動かしにお越しください！
