2019/12/16 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
『帰省チケット好評発売中』
年末年始にかけてご家族、ご友人、が弘前に帰ってきていませんか？
クリスマスにお正月、忘年会、新年会など食事するイベントは数多くありますが、体動かす事を忘れてませんか？
おいしく食事をするためにも、家族や友達と一緒に身体を動かしましょう！！
期間限定で販売いている帰省チケットは通常会員様しか受けることができないレッスンも受講可能なチケットです。
普段は東京でヨガレッスンを受講されている方も、休みの間も弘前で欠かさずヨガを続けることが可能です。
期間は12月15日～1月15日まで
料金は2500円税込
ちなみに、帰省中の方でなくても弘前に住んでいるかたで体験では受けることができないレッスンに興味がある方も是非ご購入ください。
この機会に是非、帰省中のご家族、お友達と一緒にヨガをしてみてはいかがでしょうか。
2019/12/16 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
2019年ももうじき終わりですね。皆様にとって今年1年はどんな年だったでしょうか。
リライトでは2019年にスクールが開校し、新たなチャレンジをした年になりました。
そして2020年は店舗リニューアルを行い、スクールも2期を開校いたします。
今後も皆様にヨガで心と体のバランスがとれる環境を今以上に提供していきたいと考えておりますので、
引続きご愛顧の程よろしくお願いいたします。
新年を迎えた際に、皆様も新たな目標、決意などを立てるかたも多くいらっしゃると思いますが、
「サンカルパ瞑想」という決意や目標を身体に染み込ませる瞑想法があります。
今回、リライトの新年2日、3日サンカルパ瞑想を皆様にも実践していただきたく、
『ヨガニドラ―』のレッスンを特別に開催いたします！！詳細はプラーナ1月号でご確認ください！
新たな決意、目標を持って2020年も良い年になるように、私たちもヨガで皆様と心と体の健康を応援していきます！
今年も残りわずかですが、時間のあるときには是非ヨガにお越しください！
皆様のお越しお待ちしております！
2019/12/09 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
【リライト移転についてのご案内】
先日12月号のプラーナにてご案内させていただいておりましたが、1月末～2月頭にかけて、同じヒロロ2階で移転させていただきます。
先日のご案内から一部変更もございます。さらには場所がどこになるの？とのお問合せも多かったので、移転場所のご案内も改めてさせていただきます。
皆様にはご不便おかけしますが、ご理解のほどお願いいたします。
最近かなり寒くなってきてますが、体調管理の為にも是非スタジオにお越しください！
皆様のお越しおまちしております！
2019/12/06 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
お待たせいたしました。
現在ヨガスクール１期生も順調にインストラクターになる為に、勉強中ですが。
いよいよ２０２０年４月に２期生の授業を開始いたします。
今回は４月～９月末までの半年間で学んでいただく内容となっております。
もちろん、今回も学生登録期間は２年あり、もし忙しくて受講できないカリキュラムがあった場合は、３期、４期に繰越して１年かけて学ぶ方、２年かけて学ぶ方も歓迎しております。
ヨガインストラクターに興味がある方は、随時リライトで説明会も実施しております。
毎日１６：１５～【４０分程度】予約制にて開催しています。
興味のある方は是非、一度説明会にお越しください。
皆様のお越しお待ちしております！
※スケジュールは変更になる事があります。２０１９年１２月現在のスケジュール
2019/11/16 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
昨日11月15日はレッスン定休日、スタジオ内の掃除はもちろん、スタッフ全員でインフルエンザの予防接種にも行って来ました。多くの方にご利用いただく為に館内の美化だけではなく、感染症予防も万全にしていきます。
そして早いもので12月の月会報の時期です。今月号にはついにリライトのリニューアルオープンの日程について掲載させていただいております。詳細は紙面をご覧ください。
ヒロロ2階も巨大迷路のような感じですが、元気に営業しております。皆様も寒さに負けず、心と身体のバランスを整えに是非スタジオにお越しください！
12月25日にクリスマススペシャル、シヴァナンダヨガを開催しますが、こちらはWEB予約できません。電話予約のみとなっております。限定10名になります。ご希望の方はお早目にお申込みください。
皆様のお越しお待ちしております。
2019/11/05 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
【年末108回太陽礼拝】
いよいよ毎年恒例のこの時期がやってきました。
「12月30日 年末太陽礼拝」 を今年も開催いたします。
内容はいたって簡単です、ヨガの基本的な動き「太陽礼拝」を１０８回みんなで一緒に行っていくという内容です。
昨年は約１００名の方が参加でしたが、今年は108名で108回を開催したいと考えております。今年も参加は無料です。お友達、家族、会社の同僚などお誘いあわせの上、是非ご参加ください。
※参加条件：中学生以上の方
（小学生以下参加不可、会場内での待機もご遠慮ください）
《日時》
12月30日 10：30～ 所要時間2時間程度
《会場》
市民文化交流館ホール ヒロロ4階
《持物》
ヨガマット（マットレンタル有料300円※要予約）
《予約》
市民文化交流館 0172‐35‐0154（8：30－21：00）
ヨガスタジオリライト 0172‐55‐0231（10：00－20：00）
web予約：ヨガスタジオリライトHPからできます。
※レンタルマットが必要な方はお電話にてご予約ください※
予約受付を本日から開始しております。
皆様のお越しお待ちしております！！
2019/11/05 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
いよいよ寒くなってきましたが、気温の変化や気圧が台風などで乱れている時は、
身体だけではなく気持ちも不安定になりやすくなります。
こういった時期はしっかりと、自分自身と向き合い、体調と心の管理をしてください。
ヨガは自分の時間を作るには最適になります。少しでも時間に余裕があれば、
是非スタジオでご自身と向き合ってみてください。
11月号のプラーナでは、今回新たに取り扱いを開始した、
「Hydro flask」「タングスクレーパー」「ネティポット」の紹介をさせていただいております。
気になる商品があれば、一度店頭でご確認ください。
そして、ヒロロもいよいよ本格的に来年のリニューアルに向けて動いております。
ヨガスタジオリライトも今回1月末から2月頭にかけて、店舗を同じ2階の中で移転があります。
12月のプラーナでは移転詳細をお伝えしていきます。
皆様のお越しお待ちしております！！
2019/10/04 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
【Hydro Flask 取扱い開始】
ハワイで爆発的な人気となっている Hydro Flask（ハイドロフラスク）の持ち歩きやすい12oz・18oz・32ozボトルを入荷。
シンプルなシルエットで、目を引くきれいなカラーリングが毎日使いたくなるおしゃれなデザインです。
冷たい飲み物は24時間、温かい飲み物は6時間、長時間に渡る保温・保冷効果を持続します。味移りを防ぐ機能があり、飲み物をおいしく保つことができます。
スタジオでのヨガレッスンに最適な上、公園のベンチで気軽にコーヒーを飲んだり、通勤などの移動中にちょっと一息ついたり、オフィスでのティータイムに最適です。
青森県内ではまだあまり店頭にはない商品です。
是非一度、手にとって商品をご確認ください！
2019/09/24 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
【日時】
11月 9日 18：00～20：00
11月10日 15：00～17：00
【会場】
ヨガスタジオ リライト
【料金】
会員：￥2,500 一般：￥3,500
【講師】
ＭＡＯ
※初開催のイベントです。皆様のご参加お待ちしてます！※
【※陰ヨガとは】
自身が心地良くリラックスできる場所を探し、心身をリラックスさせることに重きを置いた、ゆっくりとしたヨガ。本山博 博士のチャクラ・経絡理論をもとに、ポール・グリリー考案したヨガとされています。
陰ヨガの「陰」は中国の「陰陽説」「陰陽五行説」に由来し、正反対の性質を持つ「陰」と「陽」のバランスを取りながら、「中庸」にしていくことを理想とし、「自然と調和した生活が心身の健康をもたらすとする考え方。
しかし、忙しい毎日を過ごす現代人の生活は緊張が多く「陽」の要素に偏りがちで、心身ともに負担が大きいと考えられます。日常生活を健やかに、より元気に過ごすためには、「陰」と「陽」のバランスをとることがとても大切になります。
陰ヨガでは、体の筋肉組織を「陽」、骨や筋肉をつなぐ靭帯、腱、筋膜など関節周りの結合組織を「陰」と捉えて、主に「陰」の組織にアプローチします。
ポーズによる身体への作用は、腰周りや股関節などの下半身に柔軟さをもたらすポーズが多く、自重を使い、筋肉をリラックスさせた状態で、それぞれのポーズを数分間ホールドしていきます。
筋肉の緊張をゆるめ、体の奥深くの微細な筋肉をほぐしていくことで、関節の可動性を高める効果があります。
また、ゆるやかなポーズを続けることで体中を巡る経絡に働きかけ、「気」の流れや血流を促し、関連する内臓器官の活性化も期待できるでしょう。
陰ヨガは、心身をゆるめることを目的としていますので、瞑想に近い感覚を得られるのも大きな特長のひとつです。
自分の本質に身をゆだねることで、バクティの意識を育み、瞑想を深める準備にもなるでしょう。
