2018/03/22 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
春は冬に溜め込んだ毒素を吐き出す季節だと、アーユルヴェーダでは考えられています。冬に取りすぎた栄養分や溜め込んだ毒素をこの機会に吐き出してみませんか。
今回、リライト初のヒロロを飛び出してのイベントを開催します。場所は弘前駅から車で30分のところにあります、黒石温泉郷の人気のお宿「花禅の庄」で開催いたします！！
冬に溜め込んだ毒素をデトックス効果のあるヨガで吐き出して、美肌効果のある温泉に浸かり、ヘルシーランチを食べて、贅沢な日曜日を満喫しましょう！
お時間のない方は食事なしも選択できますが、せっかくのお休みであれば食事もつけて、ゆったりとした一日を過ごしましょう！
【開催日時】
2018年5月20日（日）
10:30～受付
11:00～12:00 デトックスヨガ
12:00～ 温泉 or ヘルシーランチ
【料金】
ヨガ＆温泉
会員：1500円（税込） 一般：1700円（税込）
ヨガ＆温泉＆ヘルシーランチ
会員：3000円（税込） 一般：3200円（税込）
予約問い合わせはヨガスタジオ リライトまで
WEB予約も可
2018/03/19 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
おかげ様でヨガスタジオ リライトは4月27日で2周年を迎えます。
まだまだ弘前ではヨガをする環境、人口も少ない状況なので、弘前にヨガを広げる為にもリライトも今後はスタジオ以外の場所でもヨガを実施していきたいと考えておりますので、会社やイベントなどでヨガを取り入れたいと思った方は、スタッフにお問合せください。
今月のベーシック・アドバンスのテーマは「前屈」になります！！苦手な方が多い前屈ですが、無理に前屈するのではなくポイントを押さえて、どこを鍛えたり、どこの柔軟を上げれば、前屈ができるようになるかなどのポイントをお伝えしていきますので、是非この機会に苦手な前屈を克服してみてください。
そしてスタイルアップヨガも4月より「脚トレ」に変更となります。
イベントも盛りだくさんで開催していきますので、詳細は今月のプラーナをご覧ください！
皆様のお越しをお待ちしております！
2018/03/13 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
参加無料のヨガイベントを2018年4月8日に開催します。題して”春ヨガinヒロロ”、運動不足の方も普段運動してる方も、シニアも男性も、ヨガ未経験、体の固い方も、みんなでヨガをしましょう。
【春ヨガinヒロロ】
第一部: 10:30～11:30（受付10:00～）
《ゆったりチェアヨガ》
中学生～シニアまで幅広い年代におすすめのヨガ。イスに座り簡単なポーズを行う為、無理無く行えます。シニアの方や、座ってる時間の長い方、猫背ぎみで肩こり腰痛が気になる方、ロコモティブシンドロームの予防にもおすすめ！
第二部: 13:00～14:00（受付12:30～）
《ハタフロー》
しっかり汗をかきたい方におすすめ！
一呼吸一動作の太陽礼拝の動きを中心に、全身を大きく使って身体を温め、代謝をあげていきます。静と動の両方を感じながら動き続けることを楽しみ、最後はしっかり休息。普段運動をされてる方におすすめのレッスンです。
第三部: 15:00～16:00（受付14:30～）
《女性の為のヨガ》
初心者におすすめの女性限定レッスン。
女性特有の様々な不調を改善する為のポーズを中心に行います。特に月経痛、PMS（月経前症候群）、更年期、月経不順、などにおすすめのポーズをリラックスしながら行います。
【持ち物】
一部は運動できる服装、足の指を動かしたりしますので、長靴以外の脱ぎやすい靴でお越し下さい。
肩からかけれる長さのフェイスタオルと、水などの飲料水をご持参ください。
二部、三部にご参加の方は、ヨガマットをご持参下さい。レンタル300円（要予約）。運動できる服装とタオル、水などの飲料水をご持参ください。
【予約、問い合わせ】
ヨガスタジオ リライト
0172-55-0231
ご予約はリライトのWeb予約でも受付しています。
【主催】
ヒロロスクエア賑わい創出委員会
