2018/08/17 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
今年も瞑想のワークショップを開催します。
瞑想はより良い日常を送るための方法。
なんだか難しそうと思っている方も多いのではないでしょうか？
一年前に『初めての瞑想』WSで講師をした”わたる”が、再度皆様に瞑想をお伝えしに来ます！
すでに瞑想を実践している方にも、瞑想のちょっとしたテクニックなどもお伝えしていきますので、初めての方も、すでに実践されている方にもオススメのWSにのります。
これを機会に瞑想を始めてみましょう！
【日時】2018年9月8日 18:00～20:00
【料金】会員2500円込 一般3500円込
今回は開催が一回の為、定員が少ないので、お早めにご予約ください。
2018/08/17 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
お盆休みも終わりをむかえようとしてますが、親戚付き合いや、家族サービス、仕事が忙しかった方もいらっしゃると思いますが、少し落ち着いてきたらヨガをしにきましょう！
忙しかった皆様に、とっておきのワークショップをお届けします。
９月8日に『瞑想入門』ワークショップを開催いたします。去年もワークショップを開催した “わたる” が今年も瞑想を皆様にお伝えにきます。自分自身と向き合うことで、現在の自身の心の状態、体の状態を見つめ直してみませんか。今回は開催が一回しかありませんので、ご希望の方は早めにご予約ください。
10月14日には『太陽礼拝』ワークショップも開催いたします。太陽礼拝ってどういう意味があるのか、その歴史や背景なども踏まえて、古典ヨガで行われていたマントラに合わせた太陽礼拝なども実践します。今まで何となくやっていた太陽礼拝を深く知る事で、新たなヨガの楽しさが再発見できます！
通常レッスンでも【女性の為のヨガ】が、テーマが変更になります。夏から秋、冬に変化がある季節、女性特有の”ゆらぎ”が心にも身体にも出てきます。その”ゆらぎ”を抑えるレッスンを行って行きます。季節の変化で体調不良をおこしやすい方は是非ご参加下さい。
【ベーシック・アドバンス】は先月に引き続き”ツイスト”がテーマになっています。ツイストする際の身体の使い方をしっかりマスターしましょう！
店頭で随時プラーナを配布しておりますので、是非レッスンにお越しください！
皆様のお越しお待ちしてます。
