2024/11/26 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
皆様の挑戦をお待ちしております！
［予約方法］いずれかの方法を選んでご予約ください。
①弘前市民文化交流館：受付／電話（0172-35-0154）
②リライト：受付／電話（0172-55-0231）／ホームページ予約画面より
2024/11/01 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたが、温かくしてお過ごしでしょうか。
気圧の影響から体調を崩されている方や、乾燥や冷えからか、風邪を引いている方も増えているような気がします。
そこで、12月に行うワークショップでは、私たちと自然との関係を陰陽五行の理論から学び、ヨガのポーズ（姿勢）と結びつけて行います。
私たちの身体は、常に気（エネルギー）が流れていることで健康が保たれ、この気の流れが滞ると病気になると考えます。
経絡やツボを捉え、触れたりポーズをすることで、気の滞りを解消し内臓を元気にしていきましょう！
そして、心の状態は姿勢にも表れるといいます。
苦手なポーズ(姿勢)から自分の弱点を知り、それを補う方法やバランスのとり方も学んでいきます。
五行とは古代中国の考え思想で、森羅万象、すべては５つの要素で成り立つという考えです。ヨガのポーズもこれら五行に当てはめて行っていきます。
みんなでお互いの違いを感じながら、ツボ押しやセルフ灸の方法も楽しめますよ〜♪
それではご参加お待ちしておりまーす！
