2023/12/08 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
～今年最後のヨガは、”頑張ること”を手放し、癒しのヨガで ”頑張った自分”にご褒美を～
通常レッスンより30分長い、90分のレッスンですが回数消化で受講できます。
（オンライン受講可能）
スタジオは人数制限がございますので、お早めにご予約下さい。
＊会員限定クラスです＊
2023/11/17 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
普段とは違い、会員様以外の方もご参加可能です！！
お子様のお友達家族をお誘いあわせの上、ぜひご参加ください！
親子で一緒に楽しく遊びながらヨガをしましょう♪
2023/11/15 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
今年もこの季節がやってきました！
毎年恒例のイベント、108回太陽礼拝。皆様のご参加をお待ちしております！
なお、予約は12/1～、お電話かリライトHPから受付いたします。
2023/11/01 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
一般的に”背骨”と呼ばれ、脳とも直結し私たちの命を支えているともいえる『脊柱』。
ポーズや呼吸にも深く関与していて、脊柱を理解することはヨガを深めることに直結します。
〈前半〉座学
・前半は脊柱の動きを深めるにはどうしたらよいか
・腰痛や首こり・肩こりなど痛みの原因となる日々の動作や姿勢など、解剖学の視点からどう改善するか
・脊柱と自律神経の関係 など
〈後半〉実践レッスン
前半の座学をもとに実践レッスンを行います。
ポーズを深めたい方、身体について興味がある方、首・肩・腰の悩みを持つ方、一緒に『背骨のヒミツ』を覗いてみませんか？
2023/10/14 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
【水曜日開催】 11月１日 ８日 ２２日 12月６日の４日間（９：３０～１６：００）で開催いたします。
『チェアヨガ指導者養成講座』は、大切なご家族の健康や、将来の自分がどうなっていくのかを知るためにも、おすすめの講座です。大切な誰かが、人生を楽しむためのサポートができるように、自分自身の将来のために、ぜひ一緒に学びませんか？
介護関係のお仕事の方にもおすすめでーす！
2023/10/14 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
アーユルヴェーダはヨガと姉妹関係にある伝統医学。『マルマ』とは身体の急所のことをいいます。骨・筋肉等にあり、大きさも様々で、東洋医学のツボに近いもの。
このワークショップでは、自分の体質を知り、アーユルヴェーダの季節の過ごし方に基づきマルマを刺激するヨガのポーズで、様々な不調を取り除き自分で自分を癒し整えていきます。
・アーユルヴェーダに興味がある方
・体のツボなどに興味がある方
・自力で心も体も健康になりたい方
☆初心者、未経験者も参加大歓迎でーす！
