2018/04/02 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
【全米ヨガアライアンス E-RYT200】
ヨガ業界の中では有名なRYT200という資格ですが、200時間以上の指導者養成レッスンを受講して得られる認定資格になります。現在リライトでも原則としてRYT200の資格保持インストラクターがメインでレッスンを担当させていただいております。
そんなRYT200ですが、当然インストラクターを教える先生というのも存在します、それがE-RYT200の資格になります。
今回リライトのインストラクターYOSHIKO先生、MOMO先生もE-RYT200を取得させていただきました?
ということは…
今後のリライトにご注目ください！
捕捉ですが、
原則としてRYT200の資格保持と上記で記載させていただいておりますが、RYTの決まりの中でヨガセラピーはRYTのインストラクターができないレッスンになります。そのため、リライトでは日本ヨーガ療法学会 認定ヨーガ療法士のRURIKO先生にヨガセラピーは担当してもらっています。ヨガといっても色んな団体、流派がありますので会員様には色んな種類のヨガを経験していただきたく考えておりますので、今後も団体、流派問わずリライトでは様々なヨガをお届けしていきます！
2018/03/22 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
春は冬に溜め込んだ毒素を吐き出す季節だと、アーユルヴェーダでは考えられています。冬に取りすぎた栄養分や溜め込んだ毒素をこの機会に吐き出してみませんか。
今回、リライト初のヒロロを飛び出してのイベントを開催します。場所は弘前駅から車で30分のところにあります、黒石温泉郷の人気のお宿「花禅の庄」で開催いたします！！
冬に溜め込んだ毒素をデトックス効果のあるヨガで吐き出して、美肌効果のある温泉に浸かり、ヘルシーランチを食べて、贅沢な日曜日を満喫しましょう！
お時間のない方は食事なしも選択できますが、せっかくのお休みであれば食事もつけて、ゆったりとした一日を過ごしましょう！
【開催日時】
2018年5月20日（日）
10:30～受付
11:00～12:00 デトックスヨガ
12:00～ 温泉 or ヘルシーランチ
【料金】
ヨガ＆温泉
会員：1500円（税込） 一般：1700円（税込）
ヨガ＆温泉＆ヘルシーランチ
会員：3000円（税込） 一般：3200円（税込）
予約問い合わせはヨガスタジオ リライトまで
WEB予約も可
2018/03/19 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
おかげ様でヨガスタジオ リライトは4月27日で2周年を迎えます。
まだまだ弘前ではヨガをする環境、人口も少ない状況なので、弘前にヨガを広げる為にもリライトも今後はスタジオ以外の場所でもヨガを実施していきたいと考えておりますので、会社やイベントなどでヨガを取り入れたいと思った方は、スタッフにお問合せください。
今月のベーシック・アドバンスのテーマは「前屈」になります！！苦手な方が多い前屈ですが、無理に前屈するのではなくポイントを押さえて、どこを鍛えたり、どこの柔軟を上げれば、前屈ができるようになるかなどのポイントをお伝えしていきますので、是非この機会に苦手な前屈を克服してみてください。
そしてスタイルアップヨガも4月より「脚トレ」に変更となります。
イベントも盛りだくさんで開催していきますので、詳細は今月のプラーナをご覧ください！
皆様のお越しをお待ちしております！
2018/03/13 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
参加無料のヨガイベントを2018年4月8日に開催します。題して”春ヨガinヒロロ”、運動不足の方も普段運動してる方も、シニアも男性も、ヨガ未経験、体の固い方も、みんなでヨガをしましょう。
【春ヨガinヒロロ】
第一部: 10:30～11:30（受付10:00～）
《ゆったりチェアヨガ》
中学生～シニアまで幅広い年代におすすめのヨガ。イスに座り簡単なポーズを行う為、無理無く行えます。シニアの方や、座ってる時間の長い方、猫背ぎみで肩こり腰痛が気になる方、ロコモティブシンドロームの予防にもおすすめ！
第二部: 13:00～14:00（受付12:30～）
《ハタフロー》
しっかり汗をかきたい方におすすめ！
一呼吸一動作の太陽礼拝の動きを中心に、全身を大きく使って身体を温め、代謝をあげていきます。静と動の両方を感じながら動き続けることを楽しみ、最後はしっかり休息。普段運動をされてる方におすすめのレッスンです。
第三部: 15:00～16:00（受付14:30～）
《女性の為のヨガ》
初心者におすすめの女性限定レッスン。
女性特有の様々な不調を改善する為のポーズを中心に行います。特に月経痛、PMS（月経前症候群）、更年期、月経不順、などにおすすめのポーズをリラックスしながら行います。
【持ち物】
一部は運動できる服装、足の指を動かしたりしますので、長靴以外の脱ぎやすい靴でお越し下さい。
肩からかけれる長さのフェイスタオルと、水などの飲料水をご持参ください。
二部、三部にご参加の方は、ヨガマットをご持参下さい。レンタル300円（要予約）。運動できる服装とタオル、水などの飲料水をご持参ください。
【予約、問い合わせ】
ヨガスタジオ リライト
0172-55-0231
ご予約はリライトのWeb予約でも受付しています。
【主催】
ヒロロスクエア賑わい創出委員会
2018/02/21 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
ヨガスタジオ「re-light」のウェブサイトをリニューアルいたしました。
閲覧者様にとって、より分かりやすくお伝えできるウェブサイトになるよう、構成やデザインを一新いたしました。
ウェブサイトリニューアルに伴い、一部のページのURLが変更になっている場合がございますので、ブラウザの「お気に入り」「ブックマーク」などに登録されている場合は、新しいURLへ登録変更をお願いいたします。
今後とも、ヨガスタジオ「re-light」を宜しくお願いいたします。
2018/02/20 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
16日より3月号のプラーナを配布しておりますが、まだ受け取っていないという方にこちらでご案内させていただきます。
3月のベーシック、アドバンスのテーマは「開脚」になります。苦手な方も多いとは思いますが、脚を大きく広げる事だけにこだわらず、焦らずに自分のできる範囲で可動域を広げていく事を心がけながら、股関節周りの大きな筋肉を意識して使えるようにして、柔軟性を上げていきましょう！足の可動域が広くなってくると、色んなポーズの上達にもつながりますので、この機会に苦手な開脚にチャレンジしてみましょう！！
そして、女性の為のヨガも3月より『四点保温ヨガ』へ変更となります。首、脇、鼠径部の3点を刺激して身体の末端まで血流を届け、骨盤の筋肉を使って、骨盤内を温め女性ホルモンバランスを整えていくヨガを行っていきます。
レッスンだけではなく、販売品にて『GLAZ respirer』の取り扱いが2月下旬から開始されますので、そのご案内も月会報で行っております。
楽しみなレッスンと盛りだくさんの情報がありますので、是非3月も楽しみにスタジオへお越しください！
2018/01/17 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
2018年2月のレッスンスケジュールが更新されました。
2月のベーシック、アドバンスのテーマは『アームバランス』になります。
手首、腕の強化、集中力UP、体幹UPなどに効果的です。忙しくて意識が外に向きがちな季節なので、集中力を上げて自分自身に意識を向けて、心を落ち着かせていきましょう！
女性限定「子宮温活」 スタイルアップ「シリトレ」を引き続き実施します。
2月のWS「顔ヨガ」まだまだ予約受けれますので、これからの春の歓送迎会シーズンに写真に撮られることも増えてきます。顔ヨガで気になるタルミやほうれい線を改善していきましょう！
