2019/12/06 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
お待たせいたしました。
現在ヨガスクール１期生も順調にインストラクターになる為に、勉強中ですが。
いよいよ２０２０年４月に２期生の授業を開始いたします。
今回は４月～９月末までの半年間で学んでいただく内容となっております。
もちろん、今回も学生登録期間は２年あり、もし忙しくて受講できないカリキュラムがあった場合は、３期、４期に繰越して１年かけて学ぶ方、２年かけて学ぶ方も歓迎しております。
ヨガインストラクターに興味がある方は、随時リライトで説明会も実施しております。
毎日１６：１５～【４０分程度】予約制にて開催しています。
興味のある方は是非、一度説明会にお越しください。
皆様のお越しお待ちしております！
※スケジュールは変更になる事があります。２０１９年１２月現在のスケジュール
2019/11/16 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
昨日11月15日はレッスン定休日、スタジオ内の掃除はもちろん、スタッフ全員でインフルエンザの予防接種にも行って来ました。多くの方にご利用いただく為に館内の美化だけではなく、感染症予防も万全にしていきます。
そして早いもので12月の月会報の時期です。今月号にはついにリライトのリニューアルオープンの日程について掲載させていただいております。詳細は紙面をご覧ください。
ヒロロ2階も巨大迷路のような感じですが、元気に営業しております。皆様も寒さに負けず、心と身体のバランスを整えに是非スタジオにお越しください！
12月25日にクリスマススペシャル、シヴァナンダヨガを開催しますが、こちらはWEB予約できません。電話予約のみとなっております。限定10名になります。ご希望の方はお早目にお申込みください。
皆様のお越しお待ちしております。
2019/11/05 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
【年末108回太陽礼拝】
いよいよ毎年恒例のこの時期がやってきました。
「12月30日 年末太陽礼拝」 を今年も開催いたします。
内容はいたって簡単です、ヨガの基本的な動き「太陽礼拝」を１０８回みんなで一緒に行っていくという内容です。
昨年は約１００名の方が参加でしたが、今年は108名で108回を開催したいと考えております。今年も参加は無料です。お友達、家族、会社の同僚などお誘いあわせの上、是非ご参加ください。
※参加条件：中学生以上の方
（小学生以下参加不可、会場内での待機もご遠慮ください）
《日時》
12月30日 10：30～ 所要時間2時間程度
《会場》
市民文化交流館ホール ヒロロ4階
《持物》
ヨガマット（マットレンタル有料300円※要予約）
《予約》
市民文化交流館 0172‐35‐0154（8：30－21：00）
ヨガスタジオリライト 0172‐55‐0231（10：00－20：00）
web予約：ヨガスタジオリライトHPからできます。
※レンタルマットが必要な方はお電話にてご予約ください※
予約受付を本日から開始しております。
皆様のお越しお待ちしております！！
2019/11/05 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
いよいよ寒くなってきましたが、気温の変化や気圧が台風などで乱れている時は、
身体だけではなく気持ちも不安定になりやすくなります。
こういった時期はしっかりと、自分自身と向き合い、体調と心の管理をしてください。
ヨガは自分の時間を作るには最適になります。少しでも時間に余裕があれば、
是非スタジオでご自身と向き合ってみてください。
11月号のプラーナでは、今回新たに取り扱いを開始した、
「Hydro flask」「タングスクレーパー」「ネティポット」の紹介をさせていただいております。
気になる商品があれば、一度店頭でご確認ください。
そして、ヒロロもいよいよ本格的に来年のリニューアルに向けて動いております。
ヨガスタジオリライトも今回1月末から2月頭にかけて、店舗を同じ2階の中で移転があります。
12月のプラーナでは移転詳細をお伝えしていきます。
皆様のお越しお待ちしております！！
2019/10/04 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
【Hydro Flask 取扱い開始】
ハワイで爆発的な人気となっている Hydro Flask（ハイドロフラスク）の持ち歩きやすい12oz・18oz・32ozボトルを入荷。
シンプルなシルエットで、目を引くきれいなカラーリングが毎日使いたくなるおしゃれなデザインです。
冷たい飲み物は24時間、温かい飲み物は6時間、長時間に渡る保温・保冷効果を持続します。味移りを防ぐ機能があり、飲み物をおいしく保つことができます。
スタジオでのヨガレッスンに最適な上、公園のベンチで気軽にコーヒーを飲んだり、通勤などの移動中にちょっと一息ついたり、オフィスでのティータイムに最適です。
青森県内ではまだあまり店頭にはない商品です。
是非一度、手にとって商品をご確認ください！
2019/09/24 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
【日時】
11月 9日 18：00～20：00
11月10日 15：00～17：00
【会場】
ヨガスタジオ リライト
【料金】
会員：￥2,500 一般：￥3,500
【講師】
ＭＡＯ
※初開催のイベントです。皆様のご参加お待ちしてます！※
【※陰ヨガとは】
自身が心地良くリラックスできる場所を探し、心身をリラックスさせることに重きを置いた、ゆっくりとしたヨガ。本山博 博士のチャクラ・経絡理論をもとに、ポール・グリリー考案したヨガとされています。
陰ヨガの「陰」は中国の「陰陽説」「陰陽五行説」に由来し、正反対の性質を持つ「陰」と「陽」のバランスを取りながら、「中庸」にしていくことを理想とし、「自然と調和した生活が心身の健康をもたらすとする考え方。
しかし、忙しい毎日を過ごす現代人の生活は緊張が多く「陽」の要素に偏りがちで、心身ともに負担が大きいと考えられます。日常生活を健やかに、より元気に過ごすためには、「陰」と「陽」のバランスをとることがとても大切になります。
陰ヨガでは、体の筋肉組織を「陽」、骨や筋肉をつなぐ靭帯、腱、筋膜など関節周りの結合組織を「陰」と捉えて、主に「陰」の組織にアプローチします。
ポーズによる身体への作用は、腰周りや股関節などの下半身に柔軟さをもたらすポーズが多く、自重を使い、筋肉をリラックスさせた状態で、それぞれのポーズを数分間ホールドしていきます。
筋肉の緊張をゆるめ、体の奥深くの微細な筋肉をほぐしていくことで、関節の可動性を高める効果があります。
また、ゆるやかなポーズを続けることで体中を巡る経絡に働きかけ、「気」の流れや血流を促し、関連する内臓器官の活性化も期待できるでしょう。
陰ヨガは、心身をゆるめることを目的としていますので、瞑想に近い感覚を得られるのも大きな特長のひとつです。
自分の本質に身をゆだねることで、バクティの意識を育み、瞑想を深める準備にもなるでしょう。
2019/09/15 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
少しづつ朝、晩は寒くなってきましたね。ヒロロのリニューアル改装も本格的に動いてきましたが、
リライトはいつも通りの営業をしております。（来月のプラーナではヒロロ改装について詳細を告知いたします。）
さて、11月に新しいワークショップを開催予定です。「陰ヨガ」ワークショップです。今回インストラクターのＭＡＯが陰ヨガについての座学と、実際に陰ヨガを体験してもらうワークショップを開催します。
リライトでは初開催となります。興味のある方は是非お早目にお申込みください！
2019/09/03 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
いつもヨガスタジオリライトをご利用ありがとうございます。
10月1日より1部料金の改定を実施いたします。
10月以降の料金表は下記内容となりますので、皆様のご理解のほどお願いいたします。
【変更になった料金】
・月10回 ・通い放題 ・追加レッスン代金
の３つの料金が変更となっています。
2019/08/18 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
【9月号プラーナ】
まだまだ暑い日が続きますね。
お盆休みもいよいよ終わりを迎えますが、よい夏を過ごせたでしょうか。
連休中、リライトも静かに営業していましたが、ようやく皆様も少しづつ普段の生活に戻ってきたみたいですね。リライトのレッスン予約も通常に戻りつつあります。
16日より9月号のプラーナを配布中です。
9月から「スタイルアップ」のテーマも変更となり、「体幹力」をテーマに冬に向けしっかり身体をつくっていきましょう！
連休中になかなか来れなかった方も、生活リズムと身体のリズムを取り戻す為に、ヨガで自分自身のコントロールをしていきましょう！
皆様のお越しお待ちしております！
