11月9日・10日 陰ヨガ ワークショップ
2019/09/24 カテゴリー:ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF

【日時】
11月 9日 18:00~20:00
11月10日 15:00~17:00
【会場】
ヨガスタジオ リライト
【料金】
会員:¥2,500 一般:¥3,500
【講師】
MAO
※初開催のイベントです。皆様のご参加お待ちしてます!※
【※陰ヨガとは】
自身が心地良くリラックスできる場所を探し、心身をリラックスさせることに重きを置いた、ゆっくりとしたヨガ。本山博 博士のチャクラ・経絡理論をもとに、ポール・グリリー考案したヨガとされています。
陰ヨガの「陰」は中国の「陰陽説」「陰陽五行説」に由来し、正反対の性質を持つ「陰」と「陽」のバランスを取りながら、「中庸」にしていくことを理想とし、「自然と調和した生活が心身の健康をもたらすとする考え方。
しかし、忙しい毎日を過ごす現代人の生活は緊張が多く「陽」の要素に偏りがちで、心身ともに負担が大きいと考えられます。日常生活を健やかに、より元気に過ごすためには、「陰」と「陽」のバランスをとることがとても大切になります。
陰ヨガでは、体の筋肉組織を「陽」、骨や筋肉をつなぐ靭帯、腱、筋膜など関節周りの結合組織を「陰」と捉えて、主に「陰」の組織にアプローチします。
ポーズによる身体への作用は、腰周りや股関節などの下半身に柔軟さをもたらすポーズが多く、自重を使い、筋肉をリラックスさせた状態で、それぞれのポーズを数分間ホールドしていきます。
筋肉の緊張をゆるめ、体の奥深くの微細な筋肉をほぐしていくことで、関節の可動性を高める効果があります。
また、ゆるやかなポーズを続けることで体中を巡る経絡に働きかけ、「気」の流れや血流を促し、関連する内臓器官の活性化も期待できるでしょう。
陰ヨガは、心身をゆるめることを目的としていますので、瞑想に近い感覚を得られるのも大きな特長のひとつです。
自分の本質に身をゆだねることで、バクティの意識を育み、瞑想を深める準備にもなるでしょう。
10月レッスンスケジュール
2019/09/15 カテゴリー:ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
少しづつ朝、晩は寒くなってきましたね。ヒロロのリニューアル改装も本格的に動いてきましたが、
リライトはいつも通りの営業をしております。(来月のプラーナではヒロロ改装について詳細を告知いたします。)
さて、11月に新しいワークショップを開催予定です。「陰ヨガ」ワークショップです。今回インストラクターのMAOが陰ヨガについての座学と、実際に陰ヨガを体験してもらうワークショップを開催します。
リライトでは初開催となります。興味のある方は是非お早目にお申込みください!


10月からの料金改定について
2019/09/03 カテゴリー:ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
いつもヨガスタジオリライトをご利用ありがとうございます。
10月1日より1部料金の改定を実施いたします。
10月以降の料金表は下記内容となりますので、皆様のご理解のほどお願いいたします。
【変更になった料金】
・月10回 ・通い放題 ・追加レッスン代金
の3つの料金が変更となっています。

9月レッスンスケジュール
2019/08/18 カテゴリー:ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
【9月号プラーナ】
まだまだ暑い日が続きますね。
お盆休みもいよいよ終わりを迎えますが、よい夏を過ごせたでしょうか。
連休中、リライトも静かに営業していましたが、ようやく皆様も少しづつ普段の生活に戻ってきたみたいですね。リライトのレッスン予約も通常に戻りつつあります。
16日より9月号のプラーナを配布中です。
9月から「スタイルアップ」のテーマも変更となり、「体幹力」をテーマに冬に向けしっかり身体をつくっていきましょう!
連休中になかなか来れなかった方も、生活リズムと身体のリズムを取り戻す為に、ヨガで自分自身のコントロールをしていきましょう!
皆様のお越しお待ちしております!


8月5日、6日 ねぷた駅前運行時の注意点
2019/08/02 カテゴリー:ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
8月5日、6日はねぷたの駅前運行の日になります。ヒロロにお車で来ることが可能ですが、一部交通規制がありますので、ご注意ください。
皆様のお越しお待ちしております。

8月レッスンスケジュール
2019/08/02 カテゴリー:ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
暑い日がつづきますが、エアコンの効いた室内と外との温度差で体調が崩れやすく、精神的にも参ってきます。そんな時こそ、ヨガで汗を流して、自分自身と向き合いましょう!

7月レッスンスケジュール
2019/07/03 カテゴリー:ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
申し訳ありません。7月のレッスンスケジュールホームページにアップ漏れでした。
今月はSUPヨガのイベントが開催されます。まだ空席ありますので、皆様のご予約お待ちしてます!


リライトヨガスクール詳細HPアップ
2019/06/03 カテゴリー:ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
リライトヨガスクールの詳細をホームページ上にアップしました。
リライトヨガスクールについて
以前ご案内した説明会も順次開催しております。
予定していたより多くの方が説明会に来ていただいており、私たちも第1期の開校が待ち遠しくて仕方ありません。
現在は説明会を実施しており、学校への登録申請等は7月からスタートしていきます。
インストラクターになる、ならないではなく、もっとヨガを深めたい、勉強したい、そんな皆様をお待ちしております!
詳細はホームページをご覧ください!!1
SUP YOGA in 津軽白神湖 7月20日、21日開催
2019/05/18 カテゴリー:ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF

お待たせしました。お問合せの多かったSUP YOGA 予約受付開始いたしました。
※WEB予約不可、店頭もしくは電話受付のみです。※
各回定員は6名様です。1日18名限定になります。ご予約はお早めにお願いします。今回は電話予約/リライト店頭予約のみの対応となります。
【SUPとは?】スタンドアップパドルの略
安定感抜群の浮力のある専用ボードを使うことで簡単に立つことができ、性別や年齢を問わず初心者でもすぐに楽しめるマリンスポーツです。
今回はそのSUPの上でヨガを行います。
安定した床の上でなく、水の上で行いますので通常のヨガより体幹やバランスが必要になり、集中力も鍛えられます。そして何より自然の中で気持ちのよい空気をいっぱい吸いながら、ヨガが行えます。この日の為に東京よりSUPヨガインストラクターの朋先生をお招きして、開催します。夏らしい楽しいイベントになります。是非お友達と一緒にご参加ください!
【日時】
7月20日 ①12:30~ ②14:30~ ③16:30~
7月21日 ④9:30~ ⑤11:30~ ⑥13:30~
※スタート時間の15分前集合をお願いしています※
【料金】※税込
会員:5500円 一般:6500円
【開催場所】
津軽白神湖パーク(水上バスが湖に入る場所)
【持物】
濡れてもいい服装(ヨガができる服装)
バスタオル
水
※現地に着替える場所はあまりありませんので、すぐ参加できる服装で集合していただくことをおススメします。
皆様のお越しお待ちしております!!
アーユルヴェーダワークショップ~ラサーヤナ(若返り)編~
2019/05/18 カテゴリー:ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF

お待たせいたしました。新しいアーユルヴェーダのワークショップを開催します。
今回のテーマはズバリ「老化予防と若返り」。よく年齢の割に若く見えるとか、老けて見えるとか言いますが、実はアーユルヴェーダでは老化は「病気」という考えがあり、病院に行くと老化予防と若返り専門の「強壮学科(ラサーヤナ)」があるんです。人間は20代から少しづつ年齢を重ねていく毎に失うものがあるのですが、(その詳しい話はワークショップで)正しいケアをすると120歳まで生きられると言われています。120歳まで生きたいかどうかは別にして、いつまでも若々しくいる為には、自分のことをメンテナンスしてあげる必要があります。 今回のワークショップでは手軽に購入可能な「オイル(油)」を使用したセルフケアを中心にいくつかのオイル毎の特徴や、用途などをお話し一部実践しながら行います。また体だけではなく、心の若返りについても合わせてお話していきます。 アンチエイジングに興味のある方、いつまでも若々しくいたい方、基礎化粧品を見直したい方はもちろん、「最近しわが増えた気がする」「肌の乾燥が気になる」「肌にハリがなくなった」「免疫力が低下してる気がする」「物覚えが悪くなった」「味覚音痴になった」など、思い当たる方は老化が原因かもしれません。是非様々な方のご参加をお待ちしております。
【参加対象者】
過去開催されたアーユルヴェーダ入門編、初級編のどちらか、もしくは両方を受講されドーシャについて理解のある方。
【開催日時】
2019年 6 月 7 日 (金) 18:00~20:00
2019年 6 月 9 日 (日) 10:30~12:30
※両日とも同じ内容となります※
【料金】
会員: 3,000円(税込)
一般: 4,000円(税込)
【持ち物】
筆記用具、オイルが付いてもよいタオル1枚、オイルがついてもよいエプロンなどをお持ちいただくか、汚れてもよい服装でお越しください。