2024/11/26 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
皆様の挑戦をお待ちしております！
［予約方法］いずれかの方法を選んでご予約ください。
①弘前市民文化交流館：受付／電話（0172-35-0154）
②リライト：受付／電話（0172-55-0231）／ホームページ予約画面より
2024/11/01 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたが、温かくしてお過ごしでしょうか。
気圧の影響から体調を崩されている方や、乾燥や冷えからか、風邪を引いている方も増えているような気がします。
そこで、12月に行うワークショップでは、私たちと自然との関係を陰陽五行の理論から学び、ヨガのポーズ（姿勢）と結びつけて行います。
私たちの身体は、常に気（エネルギー）が流れていることで健康が保たれ、この気の流れが滞ると病気になると考えます。
経絡やツボを捉え、触れたりポーズをすることで、気の滞りを解消し内臓を元気にしていきましょう！
そして、心の状態は姿勢にも表れるといいます。
苦手なポーズ(姿勢)から自分の弱点を知り、それを補う方法やバランスのとり方も学んでいきます。
五行とは古代中国の考え思想で、森羅万象、すべては５つの要素で成り立つという考えです。ヨガのポーズもこれら五行に当てはめて行っていきます。
みんなでお互いの違いを感じながら、ツボ押しやセルフ灸の方法も楽しめますよ〜♪
それではご参加お待ちしておりまーす！
2024/10/17 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
インドやスリランカで有名な飲み物「チャイ」。日本ではインド料理屋さんや某有名コーヒーチェーンに行くと楽しめる飲み物ですね！
このワークショップでは、チャイづくりを通してスパイスの効果を学び、お家でもお好みのスパイスを使ったチャイや自分の体質に合わせたチャイを作れるようになります。
定員数が少ないため、気になる方はお早目のご予約をお勧めします。
【定員】8名
【場所】ヒロロ２階 ヨガスタジオ リライト
【料金】会員：4000円 非会員：4500円 （嬉しいチャイスパイスのお土産付き！）
※録画受講もあります。（チャイスパイスのお土産は付きません）
【ワークショップの内容】
