2024/01/21 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
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アーユルヴェーダワークショップ ～女性の不調編～
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月経痛やPMS・更年期など、女性特有の不調とされる様々な症状。
ヨガと姉妹関係にある「アーユルヴェーダ」では月経の色や状態から、ご自身が今どんな健康状態なのかが分かります。
他にも、おりものの量が多い時に意味する事、妊娠しやすい子宮を作るために必要な条件、月経前や更年期の具体的な過ごし方などをアーユルヴェーダは教えてくれます。
伝統医学であるアーユルヴェーダの智慧がこれらの不調緩和にきっと役立ちますよ！
これらの不調でお悩みの方や改善・緩和を望む方、様々な身体の変化を前向きに捉えて過ごしたい方はぜひご受講ください！
【こんな方におすすめ】
★生理不順の方
★毎月月経痛があって当たり前の方
★PMSの症状を緩和したい方
★更年期の症状でお悩みの方
★妊活中の方
2024/01/03 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
皆様におかれましては新春を清々しい気持ちでお迎えのこととお慶び申し上げます。
旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました。
本年もより一層お喜びいただけるよう、スタッフ一同精進して参ります。
皆様のご健勝と益々のご発展を心よりお祈り申し上げるとともに、本年も変わらずヨガスタジオ リライトをご愛顧を賜わりますようよろしくお願い申し上げます。
2023/12/08 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
～今年最後のヨガは、”頑張ること”を手放し、癒しのヨガで ”頑張った自分”にご褒美を～
通常レッスンより30分長い、90分のレッスンですが回数消化で受講できます。
（オンライン受講可能）
スタジオは人数制限がございますので、お早めにご予約下さい。
＊会員限定クラスです＊
2023/11/17 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
普段とは違い、会員様以外の方もご参加可能です！！
お子様のお友達家族をお誘いあわせの上、ぜひご参加ください！
親子で一緒に楽しく遊びながらヨガをしましょう♪
2023/11/15 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
今年もこの季節がやってきました！
毎年恒例のイベント、108回太陽礼拝。皆様のご参加をお待ちしております！
なお、予約は12/1～、お電話かリライトHPから受付いたします。
2023/11/01 カテゴリー：ニュース
by YOGA STUDIO re-light STAFF
一般的に”背骨”と呼ばれ、脳とも直結し私たちの命を支えているともいえる『脊柱』。
ポーズや呼吸にも深く関与していて、脊柱を理解することはヨガを深めることに直結します。
〈前半〉座学
・前半は脊柱の動きを深めるにはどうしたらよいか
・腰痛や首こり・肩こりなど痛みの原因となる日々の動作や姿勢など、解剖学の視点からどう改善するか
・脊柱と自律神経の関係 など
〈後半〉実践レッスン
前半の座学をもとに実践レッスンを行います。
ポーズを深めたい方、身体について興味がある方、首・肩・腰の悩みを持つ方、一緒に『背骨のヒミツ』を覗いてみませんか？
